我们在学习的过程中常常会面临遗忘的问题。

欸，之前明明学过，怎么感觉模模糊糊的，忘记了，当然。。。有可能是因为当时就没有听懂。

但是我经常会有一种情况，我觉得自己当时明明听懂了，理解了呀，可当到了该大展身手的时候，总是用不出来，总感觉和知识间有一种熟悉的陌生感。

其实这还是没有完全理解，我们可能理解了细节，但是没有建立起一种框架感，不知道为什么在这个时候要采用这样的步骤，一旦有一个环节缺失，就会导致我们在使用中卡壳。

所以我们应该要怎么做呢？

那就是利用费曼学习法。

将学习过的东西用自己的方式记录下来，无论是文字，图表，顺口溜，歇后语，都可以，最关键就是一定要转换成自己的东西，自己去构建逻辑。

以下是一些关键点：

1.不用畏惧写不出来，先动笔再说

2.记录核心点，不要处处详细和原文一样了，那不就是抄写嘛。

3.建立一种框架和体系，比如复习生物书，先想想这本书有哪几个章节，然后再去细致的构建章节内的内容，这样子知识会在脑子中形成一个网络

4.根据我们脑子的特性，付出的越多，越丰富，记忆的越牢。

5.结合自己的生活，将笔记做的生动一点，有趣一点，画画图，（当然，是用画将知识点关联起来，不是乱涂乱画），编点记忆小口诀，整点小抽象

6.实时调整，如果回看笔记时，发现自己压根看不懂了，说明自己的笔记做的有问题，要么是太过简洁，丢失了关键信息，要么是太过复杂，没有提炼成简洁易懂的方式。（要么记忆力太差了，少起飞）

7.我们的笔记是我们的付出，建立一种与自己的联系感，看着笔记一点点增多，至少会有点养成感。