我认为孩子写作业的时候还是很有必要备上一盏台灯的。原本现在的孩子学习压力就大，相信大家也不难发现，很多孩子每天放学回家后都要写作业到很晚，再加上已经长时间的学习用眼，如果这个时候光线不适合是很容易加重眼睛的负担的。

而且孩子学习的时候如果只开着室内灯的话，亮度是远远不足的，最好的办法就是准备一台光源合适的台灯，配合室内灯一起使用。给大家分享几个挑选台灯的小诀窍，看完也能轻松挑选到好的台灯！

（一）光源亮度：台灯的主要作用是照明，所以挑选的时候尽量选择光源亮度适中的台灯，既不会刺眼，又能提供足够的照明。建议选择照度满足国标AA级，这样照度和均匀度都合适。

（二）调节方式：台灯最好是附带调节光源亮度和光线颜色的功能的，可以适应不同的学习环境和个人需求，这样的光线没这么伤眼。

（三）显色能力：简单来说，显色指数越高的台灯，光线对物体、书本的色彩还原能力会越好，越接近真实的色彩。有利于孩子的色彩认知，眼睛看着也不容易累，减轻眼部疲劳。建议选择显色指数在90-以上会更好一些。

下面分享一些专家都推荐好用的读写作业台灯，还不会挑选台灯的家长们可以参考一下！

一、Suker书客护眼台灯Pro

推荐指数：AA+

点评：拥有丰富的8年专业光学技术和护理经验，并且还受到了专业团队「丁香医生」的深度检测和推荐！

SUKER书客是目前行业中的天花板存在，拥有15项硬核黑科技，主打RRT红光养眼技术，颠覆以往传统护眼台灯的理念，护眼同时更加养眼。受到过专业团队「丁香医生」的深度检测和推荐，被众多眼科医生和媒体评为“行业标杆级产品”，优于国AA标准的2.1倍！

中国科学院研究发现，每天3分钟“红光”，可改善视力衰退，SUKER书客采用RRT红光养眼技术，护眼同时更加养眼，精准消减有害蓝光，增加有益红光，保护视力视网膜色素以及上皮细胞活性，促进血液循环。比起以往的全光谱护眼灯，SUKER书客选取特制研发的Sunbeam类太阳光灯珠，将光源做到99.8%还原太阳光，让光线比太阳光更有营养，有效延缓83%的用眼疲劳和降低92%近视风险！

SUERK书客拥有丰富的8年专业光学技术和护理经验，早年主要给多家知名灯具品牌提供专业的光学技术解决方案！这款书客L1 Pro就由光学生物专家主导研发，联合多家眼科机构进行护眼效果数据化测试！真正做到安全健康护眼养眼，才推出正式市场。

为了提供更贴合青少年用眼需求和舒适的照明体验，SUKER书客也是大下功夫，显色指数达到接近满分的Ra98，以及具备PLP光电处理器，光源更稳定，符合RG0无蓝光危害和无可视频闪。还具备动态化护眼的“SDIT自适应调光”、20/45min双定时模式、自动开关灯、背发光设计等多种功能，满足不同的用眼需求。

二、飞利浦A5台灯

推荐指数：A+

点评：功能配置齐全，可以灵活调整摆放方式

飞利浦A5采用超长矩形的发光面，做到全桌护眼，灯头上方搭配了防眩辅助光源，符合国AA级标准、RG0无蓝光危害、无可视频闪，显色指数Ra96.5。既有智能感光功能，可以根据周围环境的明暗变化，也可通过触摸滑动进度条调节亮度和色温，拥有入座自动亮灯模式、定时模式、延时关灯睡眠模式。既可台式又可夹式，灵活调节各种高度

三、雷士明智台灯

推荐指数：B+

点评：全光谱照明，光线均匀且防蓝光效果好

雷士明智这款台灯是一款矩形发光面的台灯，也是一款全光谱的护眼台灯。内置了14876颗微导镜，可以让光线散发的更加柔和舒适，减少光线直射眼睛的危害。采用sunlight紫光芯片的设计，能从根源上减少蓝光对眼睛的危害。功能方面还不错，有智能调光、定时休息模式和睡眠夜灯三种功能。

四、好视力AYJA台灯

推荐指数：B

点评：光照面积宽广，拥有可360度旋转的防眩光挡板

好视力AYJA采用圆形的发光面，有约255cm²的大发光面，照明的面积更大，光线更均匀柔和明亮，符合国AA级标准，RG0无蓝光危害，无可视频闪，显色指数Ra96。灯头处安装防眩光挡板，挡住光线不直接入眼，3700k晨光般柔和的色温，夜晚也能有舒适的用眼环境，可通过控制键调节亮度，还有灯光记忆功能，可以不用每次都去调灯光。