如果你是上班族，天选打工人，你的绝大多数时间都属于老板，能够自己支配的时间其实并不多，所以你可能察觉不到时间管理的重要性。

但如果你是自由职业者或者创业者，想要做出点成绩，那你就需要做好时间管理，不然没有目标，没有计划，浑浑噩噩一天又一天，一月又一月，到头来，成长进步的除了年龄，别无其他。

提到时间管理，我们会想到一些常用的工具，如果按照功能来区分，大致可以分为三类：

1、清单提醒（代表产品滴答清单）

2、时间记录（代表产品iHours）

3、习惯养成（代表产品iBetter）

可以明确地告诉大家，以上这些我用的非常不顺手，只是名字听上去高大上一些而已，对于我们普通人而言，只需要备忘录，便签就足够解决大部分时间管理上的问题。

另外再给大家分享一个小妙招，这是我从同行那里学来的。你可以自己建一个微信群，然后把所有人踢掉，只留下自己，再把群置顶，平时把一些你认为重要的事情，或者要做的事情，都可以发到群里，另外如果平时你有一些灵感、一些想法，也可以撰写好丢到群里。

微信群它的好处在于，它会把你所有发的内容按照时间线贯连起来，而且也支持搜索关键词，非常的方便。以上内容都是在具体的讲解如何去管理时间，怎么去落实，这个我相信大家一看就会，不必大篇幅讲解，真正想跟大家聊的是：高效时间管理的底层逻辑。

如何高效管理自己的时间，可以从这几个方向着手

1：学会管理自己的情绪

很多人每天都很焦虑，烦躁，其实焦虑的本质是你的能力跟不上你的欲望，想要的太多，而做的又太少，这是大多人的通病，很正常。

如何解决呢？我们要用理性的思维去解决感性的问题。举个例子，你看到很多自媒体人每天坚持日更1000字，你也想试一试，但后来发现你根本做不到，因为你之前没有知识积累，没有做过这样的尝试，一上来你就想跟别人对标，你不焦虑，谁焦虑。

那我们不妨降低预期，别人日更1000字，你日更500字行不行，500字做不到，先学会日更100字行不行，先干上100天，发现自己能坚持更新下去，且有内容可以写了，在逐渐增加难度。当你的预期逐渐被满足后，你自然就更有信心去挑战高难度高标准的事情，自然也就没了焦虑情绪。所以时间管理的第一条，一定要管理好自己的情绪，如果情绪心态都崩了，那后面的事情就没法谈下去了。

2：学会计算时间

当你在做一件你不太熟悉的事情时候，一定要计算做这件事所花费的时间，哪些环节花的时间较多，哪些花的较少，事后再针对性的解决，只要你坚持这样做，下一次一定会比上次用时要短，那么自然工作效率也就上去了。

3：学会拆解任务

比如你想干xx项目，但不知道如何下手，这其实就是典型的不会拆解任务。想干项目，你无非就是解决流量，转化和交付的问题。你的项目受众群体是谁？

你的流量从哪里来，有哪些渠道？

有没有自己的营销转化？

交付的是产品还是服务，短期的还是长期陪跑？把主任务拆解成各种小任务，一步步来，自然思路就清晰了，不要胡子头发一把抓，不然再好的项目，都会被浪费掉。

4：找到自己的节奏

我以前一直以为早睡早起就是最佳状态，但当我每次22:00就躺床上的时候，我发现我根本睡不着，直到凌晨才睡着，白白浪费了好几个小时，所以早睡早起并不是万能公式。我相信很多人跟我一样，白天没什么状态，但一到晚上状态就回来了，思维灵感异常活跃，你如果白天让我写一篇文章，我可能需要花费很长时间，但到了晚上，时间直接减半。所以我后面调整了自己生物钟。

别人：22:00—5:00；我：0:00—8:00；调整后，我反而觉得自己工作效率提高了，但如果按照别人的作息，我会非常难以适应。所以，其实每个人都有适合自己的时区，不要盲从，要学会找到自己的节奏。