刚买了一部新 iPhone不知道如何恢复所有旧数据无论您的备份存储在 iTunes 还是 iCloud都有多种方法可以将备份恢复到新 iPhone。本指南将逐步指导您完成所有可靠的方法以便您快速将旧设备上的所有内容传输到新设备并从上次中断的地方继续操作。第 1 部分。如何使用 iTunes/Finder 将备份恢复到新 iPhone将备份恢复到新 iPhone 的最常见方法之一是通过 iTunes在Windows或旧版 macOS 上或 Finder在 macOS Catalina 及更高版本上。这些工具允许您将存储在计算机上的完整本地备份直接恢复到新设备。1.1 从 PC 恢复备份到新 iPhone步骤 1. 在您的 PC 上启动iTunes 确保它是最新版本。第 2 步。使用 USB 数据线将新 iPhone 连接到电脑。步骤3.出现提示时信任iPhone上的计算机。步骤4.单击iTunes中的设备图标然后导航至“摘要”选项卡。 iPhone未显示在iTunes中步骤5.选择“恢复备份”。步骤6.根据日期和大小选择适当的备份。步骤 7. 如果备份已加密请在提示时输入密码。步骤8.单击“恢复”并等待该过程完成。之后您的iPhone将重新启动。1.2 从Mac恢复备份到新 iPhone步骤 1. 使用 USB 数据线将新 iPhone 连接到Mac 。第 2 步。打开 Finder 并在“位置”下选择您的 iPhone。步骤 3. 如果出现提示请在Mac和 iPhone 上单击“信任”。步骤4.在“常规”选项卡下单击“恢复备份”。步骤5.从列表中选择最近的备份。步骤6.如果备份已加密请输入密码。步骤7.单击“恢复”并完成该过程。第 2 部分。如何通过 iCloud 将备份恢复到新 iPhone如果您已在旧 iPhone 上启用 iCloud 备份则恢复到新设备非常简单而且是无线的。此方法无需电脑可以在设置过程中完成。但是请确保您的设备连接到稳定的 Wi-Fi 网络并且有足够的存储空间。 iPhone 存储空间已满以下是如何通过 iCloud 将备份恢复到新 iPhone步骤 1. 打开新 iPhone 并按照屏幕上的说明进行操作直到到达“应用和数据”屏幕。注意如果您的新 iPhone 已设置好请先前往“设置”“通用”“重置”“抹掉所有内容和设置”来抹掉您的 iPhone 。第 2 步。选择“从 iCloud 备份恢复”。步骤3.使用您的Apple ID和密码登录。步骤 4. 从列表中选择最相关的备份基于日期和大小。步骤5.连接到Wi-Fi并在此过程中保持iPhone插入。步骤6.等待恢复完成。您的iPhone将自动重启。第 3 部分。如何通过 iPhone 数据恢复将备份恢复到新 iPhone虽然苹果的方法有效但有些用户可能不想恢复整个备份而是有选择地从 iTunes 或 iCloud 备份中提取某些数据例如照片、消息或联系人。在这种情况下 Coolmuster iPhone Data Recovery就显得尤为有用。它是一款专业的数据恢复工具可让您预览并从 iTunes 或 iCloud 备份中选择性恢复数据而无需重置设备或覆盖原始数据。此外使用此软件您无需将新 iPhone 连接到电脑即可完成工作。iPhone数据恢复的亮点有选择地从 iTunes/iCloud 备份中恢复数据而不会丢失数据。支持多种数据类型包括联系人、照片、短信、笔记、相机胶卷、音乐等。无需备份从iOS设备的内部存储中检索已删除的短信和联系人。它允许您查看计算机上的详细文件。轻松将您的 iPhone 数据传输到计算机。支持许多iOS设备如 iPhone 16/15/14 Pro/14/13/12/11、iPad mini、iPad Pro 等支持iOS 26。在您的电脑上下载最好的 iPhone 数据恢复软件然后按照以下步骤了解如何 在设置后将备份恢复到新 iPhone 。3.1 从 iTunes 备份恢复到新 iPhone01在您的电脑上下载并安装该软件然后选择左侧的“从 iTunes 备份文件中恢复”选项。它将自动开始扫描 iTunes 备份位置。从用户界面上的列表中选择一个备份文件然后单击“开始扫描”。02勾选您想要恢复的数据类型然后点击屏幕右下方的“开始扫描”按钮。03点击类别然后在屏幕右侧选择现有文件和已删除文件的详细列表。要从 iTunes 备份恢复文件请点击“恢复到电脑”按钮。3.2 从 iCloud Backup 恢复到新 iPhone01打开软件并切换到“从 iCloud 恢复”模式。出现提示时登录您的 iCloud 帐户。注意如果启用了双重身份验证请输入发送到您iOS设备的验证码然后点击“验证”即可继续。02选择要恢复的文件类型然后单击“下一步”启动快速扫描。这将允许您预览iCloud备份的详细信息。03选择要恢复的文件后单击“恢复到计算机”将其保存到您的设备。奖励如何修复无法将备份恢复到新iPhone您在将备份恢复到新手机时可能会遇到问题。如果您无法将备份恢复到新 iPhone可以采取一些故障排除步骤。1. 重启 iPhone 和电脑你有没有遇到过卡顿的情况简单的重启或许就能解决问题。根据具体问题重启你的电脑或 iPhone然后再试一次。如果这还不能解决问题不妨看看我们推荐的其他方法让一切恢复正常2.更新您的设备始终保持设备软件更新到最新状态始终是一个好主意。这有助于改进恢复过程因为它可以确保所有数据正确传输并修复恢复过程中的任何错误或漏洞。3.确保您的互联网连接正常工作您的恢复过程依赖于有效的互联网连接。如果您的 Wi-Fi 或其他连接出现问题可能会导致恢复过程失败。请尝试连接到其他网络看看问题是否能得到解决。4.确保有足够的存储空间如果您的设备存储空间不足则无法恢复备份。恢复备份前请确保设备上有足够的可用空间。最后的想法这些是将备份恢复到新 iPhone 所需遵循的简单步骤。我们强烈推荐使用Coolmuster iPhone Data Recovery因为它是一款可靠且易于使用的程序。它可以帮助您恢复 iTunes/iCloud 备份且不会丢失数据。不妨下载并亲自尝试一下。