看完一篇文章、学习一个知识当时感觉懂了。过三天有人问你你发现说不清楚。又或者准备运用这个知识尝试解决问题又觉得似是而非。这不是记忆力的问题是你从来没有真正理解过它。有个方法专门解决这件事费曼学习法。核心只有一句话如果你不能用简单的语言解释一件事说明你还没真正理解它。下面一步一步详细讲解如何实践创建属于你自己的学习导师让 AI 帮你把费曼学习法变成可以反复用的流程。01找找有没有现成的技能搜索是否有“费曼学习方法”的技能搜索结果是没有ArkClaw 建议可以帮我创建一个。我想知道它是否知道这个学习法于是让它“先阐述费曼学习的具体做法然后创建费曼学习技能”它还是知道的。创建技能成功02避免幻觉技能本身没问题但 AI 在解释具体知识的时候给的内容听起来像那么回事却没有办法保证准确。这就是大模型的幻觉问题它可能用非常自信的语气讲出一个不准确的东西。所以我问了它怎么避免“学习是需要权威信息官方教材或者靠谱的信息来源请如何在技能中体现”它也很快补充了权威信息来源的要求学习任何政策类、法律类、医疗类等等内容必须先找到官方的原始文件把原文贴进来让 AI 帮我理解原文而不是让 AI 凭空解释。有了这条规则之后这个技能才算真正完整。03现场实用测算社保养老金技能创建完成先找一个真实场景验证一下。正好看到有朋友在讨论社保养老金怎么计算我就拿这个来试试刚刚创建的新技能先找到社保网站的官方解释然后对它说现在学习北京社保关于退休后领取养老金如何计算。这是社保网站的测算说明地址https://fuwu.rsj.beijing.gov.cn/oldjbylbxdy/index7.html它明确了来源后进入 AI 导师的节奏让我讲解如何计算的。于是我在它的提问中一点一点的把这个计算过程给讲明白养老金 ‌基础养老金 个人账户养老金 过渡性养老金‌‌基础养老金退休时上年度本市职工月平均工资 本人指数化月平均缴费工资 ÷ 2 × 缴费年限 × 1%从开始到中间它陆续提问了一些我没讲到的地方直到最后它认为我把所有内容补充完整让我再用一个生活化类比比如北京养老金计算就像... 帮普通人更快理解这个逻辑。回复后它帮我总结了一份笔记整个过程不到半个小时我就用费曼学习法在AI助手ArkClaw里创建了一个技能并且用这个技能引导我自己复述了这个怎么计算养老金还生成了总结文字。再通过这篇文章OpenClaw Obsidian最小成本搭建 AI 记忆同步系统介绍的方法把相关的记忆和产出同步到了本地电脑。04发散拓展学习英语语法、单词社保是政策类的例子我们还可以试试学英语能不能用上。用费曼学习法技能怎么做把手头的英语教材比如《新概念英语》的相关章节拍下来或上传到 ArkClaw。AI 会让你先解释再追问• 虚拟语气和普通条件句有什么区别• 为什么这里要用 were 而不是 was• 你能造一个句子吗造不出句子就是没学会。造出来了AI 还会追问你为什么这样造。直到你能把底层逻辑说清楚为止。费曼学习法的核心是把输入变成输出来检验。AI 在这里做的事是帮你完成这个检验动作。让你输出表述找出和权威资料之间的差别二次、三次反复追问再让你输出直至没有差距。一个人学东西很容易欺骗自己我懂了。有 AI 在旁边追问这个自我欺骗就很难持续。你可以把它应用到更多的场景中。05AI 放大你能力的效率工具用上 AI 助手之后我用它接管了全部的代码编程、文档输出工作完成了很多之前想做的一些设想的事。以前看到一个思路可能就是想想放那里时间长了就搁置了。现在 AI 工具把动手这件事的门槛降低了有想法先寻找技能 - 没有技能就先创建技能 - 再使用技能发现有不足之处改进 - 再实践再改进迭代直到有阶段性成果。但门槛低了依赖也就深了。今天一早我的日常主力 AI 助手 WorkBuddy 就遭遇登录异常后来大概 11:35 修复。还好我有其他的 AI 工具ArkClawTrae 能工作。用户群里有人抱怨“老板问我为什么一天了还没产出我不敢说话”。AI 助手一旦无法使用很多人日常工作就干不了。一、AI 正在成为基础设施。就像水、电、网络一样大模型刚出来时就有专家预言过这一天。我们现在正在见证它一步步变成现实。二、最坏的情况也没那么糟。即便哪天所有 AI 供应商都出了问题大不了退回到大模型出现之前程序员手写代码打工人手写 PPT研究员手动收集资料、思考提炼。那只不过是现在习以为常的日常。如果用费曼学习法技能你会用它学什么欢迎评论区留言。-END-推荐阅读Claude Code 源码泄露解读背后的技术细节15 分钟上线开源克隆网站 一键部署搭建你自己的产品AI 不是在抢我的工作Harness 正在重构软件工程让 Agent 完成任何复杂任务效率提升 10 倍OpenClaw OpenCLI 实战体验给 OpenClaw 接入10000工具和数据为你盯盘给出独家策略让你的OpenClaw替你打工从0到1跑通小红书运营全流程实战教程谷歌提示工程白皮书Google Prompt Engineering White-paper