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第一种 

打开内置浏览器，是burpsuite自带的浏览器，输入网址就可以抓包了

第二种

使用自己的浏览器

1.把端口代理好

编辑—仅回环—浏览器—设置—网络设置—手动配置

2.把证书放好，如果要抓https，就需要有证书

手机端拦截app请求

1.安装模拟器并运行

2.模拟器中导入burp证书，证书后缀名改成cer 找到模拟器共享

        把证书复制粘贴到模拟器文件下 双击打开 命名为burp

3.配置模拟器无线网卡代理地址 先查看本机ip地址 

        然后去模拟机中在设置找到wifi选项，长按修改网络，选择代理、手动

        在代理服务器主机名填写自己的ip地址，端口号默认8080

        回到burp，选择options add选择指定ip地址

        绑好端口，点击确定即可

4.burp设置app监听

        模拟器中 设置找到wifi选项 鼠标长按 选择 修改网络 选择修改网络 选择代理 选择手动

        然后在代理服务器主机名 填写自己的IP地址 端口默认8080即可

        然后回到burp 选择options 选择add 选择指定IP地址 绑定好端口 点击确定即可